Selbst-Führung

Leis­tungs­fä­hig­keit statt Burnout
Der Wett­be­werbs­druck nimmt unauf­halt­sam zu und schraubt die Anfor­de­run­gen an Schnel­lig­keit, Inno­va­ti­on und Qua­li­tät stän­dig wei­ter in die Höhe. Alle sind gefor­dert wie nie zuvor, doch als Füh­rungs­kraft sind Sie ganz beson­de­ren Belas­tun­gen aus­ge­setzt. Sie sind auch am meis­ten gefähr­det, sich selbst an die Gren­zen zu füh­ren – und dar­über hin­aus. Dabei trifft ein Burn­out oder ähn­li­ches meist die bes­ten und enga­gier­tes­ten Kräfte.

Über Burn­out von Füh­rungs­kräf­ten wird inzwi­schen viel gespro­chen – zu viel, der Fokus gehört näm­lich auf das, was statt­des­sen sein soll: hohe und lang­fris­ti­ge Leistungsfähigkeit.

Dau­er­haft Hoch­leis­tung und häu­fig Spit­zen­leis­tung zu erbrin­gen, ver­langt die Fähig­keit, die eige­ne Ener­gie mobi­li­sie­ren und punkt­ge­nau ein­set­zen zu kön­nen. Hier­für ist es wich­tig, dass Sie die Mecha­nis­men von Leis­tungs­fä­hig­keit ken­nen und die sen­si­blen Wech­sel­wir­kun­gen des eige­nen men­ta­len wie emo­tio­na­len Ener­gie­haus­hal­tes gezielt steu­ern können.

Wenn Sie als Füh­rungs­kraft erfolg­reich sein wol­len, müs­sen Sie nicht här­ter arbei­ten, son­dern klü­ger. Ler­nen Sie, wie Sie ihre eige­nen Res­sour­cen mana­gen und meis­tern Sie so den stei­gen­den Leistungsdruck.

Inhal­te

• Was Sie über die Mecha­nis­men von Hoch­leis­tungs­fä­hig­keit wis­sen müssen
• Wel­che Bau­stei­ne für Hoch­leis­tungs­fä­hig­keit benö­tigt werden
• Wie Sie Ihre Basis-Leis­tungs­en­er­gie aus­bau­en können
• Wes­halb und wie Men­tal­trai­ning funktioniert
• Wie Sie Ihr Unter­be­wusst­sein für sich arbei­ten lassen
• Wie Sie rasch und zwi­schen­durch Ihre Akkus aufladen
• Wie Sie Burn­out vor­beu­gen können
• Wie Sie zu Gelas­sen­heit kom­men und Ihre Sou­ve­rä­ni­tät im Umgang mit Stress und Belas­tung ausbauen
• Wie Sie mit Hil­fe bewähr­ter sport­psy­cho­lo­gi­scher Men­tal­tech­ni­ken Ihre Spit­zen­leis­tung aktivieren